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오늘은 얼그레이 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼그레이는 홍차의 종류중 하나로써 세계에서 가장 인기 많은 차중에 하나입니다. 얼그레이는 우유와 조합해서 마시기도 참 좋은 차입니다.
얼그레이 효능 - 고혈압 예방
얼그레이차에는 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.
얼그레이 효능 - 면역력
얼그레이에는 천연 항산화 물질이 들어있습니다. 이 성분은 활성산소에 의한 산화를 막아주어서 질병이나 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 해줍니다.
얼그레이 효능 - 충치예방
얼그레이에는 불소 성분과 카테킨 성분이 들어 있습니다. 이러한 성분들이 치아에 플라그 형성을 막아주어서 충치를 예방해주고 입 냄새가 나는 것을 막아줍니다.
얼그레이 효능 - 수족냉증 예방
얼그레이에 함유되어있는 플라보노이드 성분이 혈관 건강에 큰 도움이 되면서 혈액순환이 원활해지고 그로인해 수족냉증에도 탁월한 효과를 보입니다.
얼그레이 효능 - 심신안정
얼그레이의 향인 베라가못향은 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 그래서 핸드크림이나 향수로 사용될 만큼 유명하다고 합니다.
얼그레이 효능에 대해서 알아봤습니다. 정말 효능이 좋은 것 같습니다. 그렇지만 아무리 좋더라도 부작용에 대해서는 알고 마셔야 합니다. 지금부터는 얼그레이 부작용에 대해서 알아 보겠습니다.
얼그레이 부작용
얼그레이는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸에 열이 많으신 분들이 너무 많은 양을 드시면 복통을 유발할 수 있습니다.
그리고 얼그레이의 항산화 성분이 철분 흡수를 방해할 수 있다고 합니다. 평소 빈혈이 있으시다면 이점 주의하시길 바랍니다.